Βαλεριάνα

Ερασιτεχνική συσκευασια σπόρων βαλεριάνας. Απλή πολυετής ποικιλία. Σπέρνετε απο Ιούλιο-Οκτώμβριο και συγκομίζετε απο Σεπτεμβριο-Μάρτιο. Ύψος φυτού 40-150εκ.

Το όνομα Βαλεριάνα σημαίνει το να είσαι υγιής στα λατινικά και αυτό προδίδει την θεραπευτική του ιδιότητα. Έχει έντονο άρωμα και οι Αρχαίοι Έλληνες το χρησιμοποιούσαν για πολλά ιατρικά προβλήματα ενώ για αιώνες χρησιμοποιείται για νευρολογικές παθήσεις.

Θεραπευτικές Ιδιότητες: 
Συνιστάται για την αρθρίτιδα, την κολίτιδα, τη διάρροια, τον πονοκέφαλο και την υπέρταση, το σύνδρομο του ευερέσθιτου εντέρου, την εμμηνόπαυση, την ψωρίαση, τους ρευματισμούς, τη νευρική υπερένταση, τον πονόδοντο, την ισχιαλγία, τους πόνους περιόδου. Η βαλεριάνα έχει χρησιμοποιηθεί για υστερικές καταστάσεις, υπερδιέγερση, αϋπνία, ημικρανία, κράμπες, κολικούς του εντέρου, ρευματικούς πόνους, δυσμηνόρροια, νευρικές καταστάσεις. Οι κύριες χρήσεις της είναι για ηρεμιστικούς και υπνωτικούς λόγους, ενώ χρησιμοποιείται παράλληλα σαν αντισπασμωδικό και ηρεμιστικό. Προτείνεται επίσης για ανησυχία και νευρολογικές διαταραχές του ύπνου. Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται σαν ηρεμιστικό ακόμα και κατά τη διάρκεια της ημέρας σε περιπτώσεις υπερέντασης.

Πότε φυτεύεται:
Η βαλεριάνα φυτεύεται με σπόρους την άνοιξη και πολλαπλασιάζεται με ριζώματα το φθινόπωρο.  Ανθίζει από τον Μάιο έως τον Αύγουστο  και δίνει πολύ όμορφα ρόδινα άνθη, ενώ η συγκομιδή των ριζών της  γίνεται το φθινόπωρο. Είναι φυτό που προτιμά το κλίμα της βόρειας και της ηπειρωτικής Ελλάδας, ενώ στη νότια θα χρειαστεί ποτίσματα.

Συνταγή κατά της αϋπνίας:
Μουλιάζουμε 100 γρ. ρίζας μέσα σε χλιαρό νερό για 12 ώρες, πίνουμε το αφέψημα αυτό για 8-10 μέρες ανάμεσα στα γεύματα (όχι πάνω από 2-3 φλιτζάνια την ήμερα) κάνουμε διακοπή για 2-3 εβδομάδες και επαναλαμβάνουμε για έναν κύκλο ακόμα.

Δεν συνιστάται μακροχρόνια χρήσης της βαλεριάνας και πάντα μετά από 10 μέρες το πολύ συνεχούς χρήσης κάνουμε διάλλειμα και μόνο αν είναι απαραίτητο επαναλαμβάνουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα.